거식증이 위험한 이유: 신체적, 정신적 건강에 미치는 심각한 영향

거식증은 극단적인 체중 감량을 목표로 하여 음식 섭취를 극도로 제한하는 섭식 장애입니다. 주로 체형에 대한 왜곡된 인식과 체중 증가에 대한 강한 두려움에서 비롯되며, 신체적 건강뿐만 아니라 정신 건강에도 치명적인 영향을 미칠 수 있습니다. 심각한 경우 생명을 위협할 수도 있기 때문에, 거식증이 얼마나 위험한 질환인지 이해하고 예방하는 것이 중요합니다.

 

 

🌻 거식증이 신체 건강에 미치는 영향

1. 극심한 영양 결핍으로 인한 신체 기능 저하

거식증 환자는 필수 영양소를 충분히 섭취하지 못하기 때문에 신체의 정상적인 기능이 점점 저하됩니다.

단백질, 비타민, 미네랄 등의 부족으로 인해 면역력이 떨어지고 각종 질병에 쉽게 노출될 위험이 높아집니다.

장기적으로 영양 결핍이 지속되면 생명을 위협할 수 있습니다.

2. 심혈관계 문제

거식증은 심장 건강에도 큰 영향을 미칩니다.

극심한 체중 감량과 영양 부족으로 인해 심박수가 낮아지고 혈압이 떨어지는 증상이 나타날 수 있습니다.

심장의 근육이 약해지면서 부정맥, 심부전 등의 심각한 합병증이 발생할 위험이 커집니다.

심한 경우 급성 심정지로 사망할 수도 있습니다.

3. 골밀도 감소 및 골다공증

칼슘과 비타민 D가 부족하면 뼈 건강이 악화됩니다.

거식증 환자는 폐경 전 여성이라도 골다공증을 겪을 수 있으며, 골절 위험이 높아집니다.

이는 청소년기에 거식증을 앓을 경우 더욱 심각한 문제로 이어질 수 있습니다.

4. 소화계 문제

음식 섭취량이 줄어들면 위장관의 기능이 저하되어 소화불량, 변비, 복부 팽만감 등의 문제가 발생할 수 있습니다.

심각한 경우, 위장관이 음식을 받아들이는 능력을 잃어 정상적인 식사로 돌아가는 것이 더욱 어려워질 수 있습니다.

5. 호르몬 불균형과 생리 불순

영양 결핍으로 인해 호르몬 분비가 비정상적으로 변하면서 여성의 경우 생리가 중단될 수 있습니다(무월경).

이로 인해 생식 능력에도 문제가 생길 수 있으며, 장기적으로는 불임으로 이어질 가능성이 높습니다.

6. 근육 손실과 전반적인 신체 약화

거식증은 지방뿐만 아니라 근육까지 빠르게 소모하게 만듭니다.

심한 경우 근육 약화로 인해 일상생활조차 어려워질 수 있으며, 신체 활동이 제한되면서 더욱 건강이 악화되는 악순환이 발생합니다.

 

🌻 거식증이 정신 건강에 미치는 영향

1. 우울증과 불안장애

거식증 환자는 식이 제한으로 인해 뇌 기능이 저하되면서 우울증과 불안장애를 동반하는 경우가 많습니다.

신체적인 피로감뿐만 아니라 극도의 스트레스를 경험하며, 감정 조절이 어려워지는 경우가 흔합니다.

2. 강박적 사고와 자기 비하

자신의 체중과 식사에 대한 강박적인 집착이 심해지면서, 작은 체중 변화에도 극도의 불안을 느끼게 됩니다.

거울을 볼 때마다 자신이 뚱뚱하다고 느끼는 신체 이미지 왜곡이 심해지며, 결국 자기 혐오로 이어질 수 있습니다.

3. 사회적 고립과 대인관계 문제

거식증 환자는 식사를 피하기 위해 사람들과의 만남을 기피하는 경향이 있습니다.

친구나 가족과 함께 식사하는 것이 부담스럽고 스트레스를 유발하기 때문에 점점 사회적 관계가 단절됩니다.

이로 인해 외로움과 우울감이 심화될 수 있습니다.

4. 집중력 저하와 학업·직장 생활 문제

거식증은 두뇌 기능에도 영향을 미쳐 집중력과 기억력이 저하됩니다.

이로 인해 학업 성적이 떨어지거나 직장에서의 업무 수행 능력이 저하될 수 있습니다.

또한, 피로감이 지속되면서 일상생활 유지조차 어려워지는 경우도 많습니다.

 

🌻 거식증의 치명적인 위험성과 사망률

거식증은 정신질환 중에서도 사망률이 가장 높은 질병 중 하나로 알려져 있습니다.

심각한 영양 결핍과 신체 기능 저하로 인해 각종 장기 부전이 발생할 수 있으며, 우울증과 함께 자살 위험도 증가합니다.

실제로 거식증 환자의 약 5~20%가 치료를 받지 못할 경우 사망에 이를 수 있다고 보고되고 있습니다.

따라서, 조기에 치료를 시작하는 것이 매우 중요합니다.

 

🌻 거식증의 원인과 예방 방법

1. 거식증의 주요 원인

거식증은 단순히 다이어트에서 시작되는 것이 아니라, 여러 복합적인 요인이 영향을 미칩니다.

대표적인 원인으로는 다음과 같은 요소들이 있습니다.

▸ 사회적 압력: 날씬한 몸매를 선호하는 사회적 분위기

▸ 심리적 요인: 낮은 자존감, 완벽주의적 성향

▸ 유전적 요인: 가족력이 있는 경우 발생 가능성 증가

▸ 환경적 요인: 가정 내 갈등, 스트레스, 트라우마 등

2. 예방을 위한 건강한 식습관과 사고방식

거식증을 예방하려면 건강한 식습관과 올바른 신체 이미지에 대한 인식이 중요합니다.

▸ 음식에 대한 긍정적인 태도를 가지도록 노력합니다.

▸ 다양한 영양소를 균형 있게 섭취하는 것이 중요합니다.

▸ 체중보다는 건강한 라이프스타일을 목표로 합니다.

▸ 다이어트를 할 경우 전문가의 도움을 받으며 건강한 방법으로 진행합니다.

▸ 자기 몸을 있는 그대로 받아들이고 긍정적인 자아 인식을 가지는 것이 중요합니다.

 

거식증은 신체적·정신적으로 심각한 영향을 미치는 위험한 질병입니다. 치료하지 않으면 생명을 위협할 수 있으며, 장기적인 후유증도 남길 수 있습니다. 따라서, 거식증의 위험성을 정확히 이해하고 조기에 예방하는 것이 중요합니다. 만약 거식증이 의심된다면, 전문가의 도움을 받아 적극적인 치료를 받는 것이 필수적입니다.